Välkommen till TransForm!

Vill Du

  • komma i fin form så snabbt som möjligt
  • lyckas i din idrott eller komma igen efter en skada?
  • fixa loppet, intagningsprovet eller jobbet?
  • må bättre?

Då har du kommit rätt! Vi tillhandahåller de flesta tjänster som har med träning, friskvård och rehabilitering att göra.

Grunden för vårt arbete ligger i personlig träning och olika utbildningsinsatser. Inom dessa områden kan vi skräddarsy de träningsupplägg, seminarier, kurser och satsningar som svarar mot just dina/era behov och målsättningar. Vår kompetens spänner från nybörjare och motionärer, över målspecifik träning i olika syften till elitsatsningar inom specialidrott. Vid sidan av egen mångårig erfarenhet av alla dessa områden, har vi också ett nära samarbete med annan specialkompetens inom träning och hälsa.

Traditionell styrke-, rörlighets- och konditionsträning utgör för oss basen i all praktisk träning. Vi känner en stor ödmjukhet inför de metoder som praktiskt och teoretiskt utarbetats under lång tid av stävan efter resultat inom idrotten. Insikten att dessa metoder utgör den mest effektiva träningen också för motionären är en av hörnpelarna i vår verksamhet. Men renodlad effektivitet får aldrig bli det enda målet. Träning måste också vara rolig och flexibel. Det är du som tränar, och därför dina prioriteringar, åtaganden och intressen som måste få styra. Vi har sedan kunskaperna som krävs för att få ihop de olika delarna, och vi har klokskapen att tillämpa dem med måtta.

På gång!

2011 > 06

För tredje året i rad finns vi på Priden - denna gång med hela fyra programpunkter:

 

Kroppar, kroppar, kroppar: Föreläsning om kropplig upplevelse av kön och genus.

Torsdag 4 augusti, 13.00 - 13.45 i Ekoteket, Kulturhuset.

 

Kropp, känsla och tanke: Workshop kring stresshantering och motivation.

Torsdag 4 augusti, 14.00 - 14.45 i Bandlerrummet, Kulturhuset.

 

In med hakan, ut med brösten!: Workshop om hållning och stabilitet.

Fredag 5 augusti, 12.00 - 12.45, Bandlerrummet, Kulturhuset.

 

Genderbuilding: Workshop där vi skapar träningsupplägg för hbtqi-personer.

Fredag 5 augusti, 14.30 - 15.45, Bandlerrummet, Kulturhuset.

 

Naturligtvis erbjuder vi som vanligt kostnadsfria konsultationer under Priden: Ta chansen att träffa en tränare eller sjukgymnast för personliga frågor kring träning, kost, skador etc. Boka en tid genom att maila, ringa! Det går också bra att chansa och försöka hugga tag i någon av oss under prideveckan.

 

Läs här för mer information om de olika programpunkterna: http://www.stockholmpride.org/2011/Gor-ditt-eget-program/TransForm/

 

Dessutom medverkar Kia på två av Fi:s punkter:

 

Vad är kön & varför är vi så besatta av det?: Samtal kring hur en transpolitisk och feministisk syn på kön kan se ut.

Tisdag 2 augusti, 16.00 - 17.45 i Hörsalen, Kulturhuset.

 

Sport och hbtq: Paneldebatt om hur vi bemöter heteronormen inom idrotten.

Torsdag 4 augusti, 11.00 - 11.45 på Kulturhustaket.

 

Vi ses på Pride Sergel och Kulturhuset i augusti!

http://www.stockholmpride.org/2011/Karta/Pride-Sergel/ 

Visa hela nyheten »

Kom och träffa oss på Göteborgs HBTQ-festival 2011!

 

Torsdag 2 juni 13.30 - 14.30:  Föreläsning "Forma kropp och kön med träning"

 

Fredag 3 juni 17.30 - 18.30: Workshop "Genderbuilding"

 

Lördag 4 juni 12.00 - 13.00: Föreläsning "Kroppar, kroppar, kroppar"

 

Hela festivalen: Kostnadsfria konsultationer med tränare och sjukgymnast.

 

Allt i Regnbågskvarteret, Högskolan för Scen och Musik, Fågelsången 1.

 

Ses där!

Visa hela nyheten »

Bloggen

"Kias Egentligen"

Tidigare Egentligen