Välkommen till TransForm!

Vill Du

  • komma i fin form så snabbt som möjligt
  • lyckas i din idrott eller komma igen efter en skada?
  • fixa loppet, intagningsprovet eller jobbet?
  • må bättre?

Då har du kommit rätt! Vi tillhandahåller de flesta tjänster som har med träning, friskvård och rehabilitering att göra.

Grunden för vårt arbete ligger i personlig träning och olika utbildningsinsatser. Inom dessa områden kan vi skräddarsy de träningsupplägg, seminarier, kurser och satsningar som svarar mot just dina/era behov och målsättningar. Vår kompetens spänner från nybörjare och motionärer, över målspecifik träning i olika syften till elitsatsningar inom specialidrott. Vid sidan av egen mångårig erfarenhet av alla dessa områden, har vi också ett nära samarbete med annan specialkompetens inom träning och hälsa.

Traditionell styrke-, rörlighets- och konditionsträning utgör för oss basen i all praktisk träning. Vi känner en stor ödmjukhet inför de metoder som praktiskt och teoretiskt utarbetats under lång tid av stävan efter resultat inom idrotten. Insikten att dessa metoder utgör den mest effektiva träningen också för motionären är en av hörnpelarna i vår verksamhet. Men renodlad effektivitet får aldrig bli det enda målet. Träning måste också vara rolig och flexibel. Det är du som tränar, och därför dina prioriteringar, åtaganden och intressen som måste få styra. Vi har sedan kunskaperna som krävs för att få ihop de olika delarna, och vi har klokskapen att tillämpa dem med måtta.

På gång!

2011 > 08

Nu är det snart dax: Vi öppnar "filial" och får äntligen, äntligen alldeles egna behandlingsrum i superfräscha, helt nya lokaler.

 

Den 21 augusti öppnar Forma träningscenter en ny anläggning i Hässelby:

http://formatraningscenter.se/

 

Här kommer du att finna alla typer av gympa och aerobics, spinning, stort gym, cirkelträningsgym, danslokal, barnpassning, hälsoinriktad cafeteria mm.

 

Här finns också vi med två behandlingsrum där vi erbjuder sjukgymnastik, massage, samtalsterapi, fysiotester, rådgivning mm.

 

Kom och hälsa på! Och betrakta dig härmed som inbjuden till invigningen! 

Visa hela nyheten »

Fredag den 19 augusti klockan 11.00 "giggar" vi på väldens bästa Queertopia-festival. Under ett tvåtimmarspass kommer vi att köra ett smörgåsbord av teori och praktik, allvar och lek - allt från prat om queera och oqueera kroppar, hållningsövningar och intimbrännboll! Välkomna till: http://www.queertopia.nu/!  

Visa hela nyheten »

Söndagen den 14 augusti har vi (nästan) en heldag på vår favorit-pride. Kom till Golds och lyssna på föredrag, prova på kreativ rörelse och träna med handledning på gym! Start vid elva (då ska väl även den mest utfestade ha släpat sig upp?) och slut först vid femtiden. Läs mera här: http://www.sundsvallpride.se/Sondag_14_8.html

Visa hela nyheten »

Bloggen

"Kias Egentligen"

Tidigare Egentligen