Välkommen till TransForm!

Vill Du

  • komma i fin form så snabbt som möjligt
  • lyckas i din idrott eller komma igen efter en skada?
  • fixa loppet, intagningsprovet eller jobbet?
  • må bättre?

Då har du kommit rätt! Vi tillhandahåller de flesta tjänster som har med träning, friskvård och rehabilitering att göra.

Grunden för vårt arbete ligger i personlig träning och olika utbildningsinsatser. Inom dessa områden kan vi skräddarsy de träningsupplägg, seminarier, kurser och satsningar som svarar mot just dina/era behov och målsättningar. Vår kompetens spänner från nybörjare och motionärer, över målspecifik träning i olika syften till elitsatsningar inom specialidrott. Vid sidan av egen mångårig erfarenhet av alla dessa områden, har vi också ett nära samarbete med annan specialkompetens inom träning och hälsa.

Traditionell styrke-, rörlighets- och konditionsträning utgör för oss basen i all praktisk träning. Vi känner en stor ödmjukhet inför de metoder som praktiskt och teoretiskt utarbetats under lång tid av stävan efter resultat inom idrotten. Insikten att dessa metoder utgör den mest effektiva träningen också för motionären är en av hörnpelarna i vår verksamhet. Men renodlad effektivitet får aldrig bli det enda målet. Träning måste också vara rolig och flexibel. Det är du som tränar, och därför dina prioriteringar, åtaganden och intressen som måste få styra. Vi har sedan kunskaperna som krävs för att få ihop de olika delarna, och vi har klokskapen att tillämpa dem med måtta.

På gång!

2012

Du har väl inte missat att Kia håller en föreläsning under Priden i Uppsala http://www.uppsalapride.se/ nu på lördag den 19/5?

 

"Ta hälsan tillbaka" är temat, och så här lyder programbladstexten:

HBTQ-folk har funnits ha en sämre hälsa än andra. Men vad menas då med "hälsa" egentligen? Och vad är det som människor lägger i begreppet som gör att så många queers tar avstånd från det? Välkomna på en resa från en normkritisk tolkning av hälsobegreppet, över en samhällsanalys där vi sätter fitnesskulturen och hälsoindustrin under luppen, till konkret kroppsaktivism och hälsopolitik, där målsättningen är att återta rätten till hälsa – men på våra villkor och utifrån våra behov!

Vi ses 10.30 - 12.00 på Vox pubilcum! (Efteråt samt eventuellt även under söndagen ges tillfälle till privat konsultation kring träning, kost och hälsa i största allmänhet - i allmänhet och i hbtq-synnerhet). 

Visa hela nyheten »

Bloggen

"Kias Egentligen"

Tidigare Egentligen