Söndagen den 6 november är det dags för ryggskola del 1 igen. Lär dig om ryggens uppbyggnad; hållning och bålstabilitet för vardag och träning; samt om vanliga skador och besvär och hur de kan förebyggas och motverkas.

Plats: Forma träningscenter, Hässelby torg, danslokalen.

Tid: 14.00 - 16.00

Kostnad: 250 kronor (inkluderar fika och kursmaterial).

Anmälan: I Formas reception eller direkt till oss på TransForm, 0723-257500

Och om ytterligare ett par veckor (den 20 november) presenterar vi del 2.